Load Management:Training harder and smarter

  • Ημερομηνία διεξαγωγής:12-13 Οκτωβρίου 2024
  • Τοποθεσία: Αθήνα
  • Γλώσσα διδασκαλίας: Αγγλική
  • Μέθοδος εκπαίδευσης: Δια ζώσης διαλέξεις και διαδραστική εκμάθηση
  • Κόστος: 500 Ευρώ + 24% ΦΠΑ

Σκοπός

  • Tο συγκεκριμένο workshop παρέχει updated επιστημονική πληροφόρηση σχετικά με την διαχείριση του προπονητικού φορτίου και την ασφαλή προοδευτικότητα (και παλινδρόμηση) των προπονητικών φορτίων.

     

    Στο τέλος του μαθήματος, οι συμμετέχοντες θα έχουν κατανοήσει

    • Τι αρχές διαχείρισης του προπονητικού φορτίου,
    • Τον τρόπο σχεδιασμού του προπονητικού προγράμματος
    • Την προετοιμασία για τη συμμετοχή σε υψηλών απαιτήσεων αθλητική δραστηριότητα
    • Τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανοχή φορτίου στους αθλητές (load tolerance)

Στόχος

Οι συμμετέχοντες θα κατανοήσουν τις βασικές αρχές του athlete monitoring και της βέλτιστης φόρτισης για αθλητές σε ένα ευρύτερο φάσμα αθλητικού και αθλητιατρικού περιβάλλοντος «αθλητικό φάσμα» (π.χ. αθλητές με πόνο, τραυματισμένους αθλητές στην αποκατάσταση και αθλητές με κορυφαία φυσική κατάσταση). .

Σε ποιους απευθύνεται

Προπονητές φυσικής κατάστασης, ιατροί, φυσικοθεραπευτές εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό στην αποκατάσταση αθλητών έπειτα από τραυματισμό  είτε στο πρώιμο στάδιο (early stage)  είτε στο μεταγενέστερο (later stage) κατά την επαναφορά των αθλητών στην αθλητική δραστηριότητα (return to play) με στόχο την μεγιστοποίηση της απόδοση. Η αποτελεσματική διαχείριση των προπονητικών φορτίων είναι κρίσιμη για την επίτευξη αυτών των στόχων.

Τόπος διεξαγωγής

Το workshop θα διεξαχθεί στα γραφεία της Εταιρείας Ostracon, στην Γλυφάδα.

Ο καθηγητής Tim Gabbett

Ο καθηγητής Tim Gabbett διαθέτει πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στην εφαρμοσμένη αθλητική επιστήμη με αθλητές και προπονητές από ένα ευρύ φάσμα αθλημάτων. Είναι κάτοχος διδακτορικού τίτλου στη Φυσιολογία του Ανθρώπου οργανισμού και έχει ολοκληρώσει δεύτερο διδακτορικό κύκλο στην Εφαρμοσμένη Αθλητική Επιστήμη, με ιδιαίτερη αναφορά στις σωματικές απαιτήσεις, την πρόληψη τραυματισμών και την απόκτηση δεξιοτήτων. Ο Tim έχει συνεργαστεί με κορυφαίους διεθνείς αθλητές σε αρκετούς Ολυμπιακούς Αγώνες και συνεχίζει να εργάζεται ως σύμβουλος για πολλούς οργανισμούς υψηλών επιδόσεων σε όλο τον κόσμο. Ο Tim έχει δημοσιεύσει πάνω από 300 άρθρα και έχει συμμετάσχει σε περισσότερα από 400 εθνικά και διεθνή συνέδρια. Σε μια πρόσφατη μελέτη 8 εκατομμυρίων επιστημόνων που δημοσιεύθηκε στο PLoS Biology, ο Tim συμπεριλήφθηκε στους 25 πιο επιδραστικούς αθλητικούς επιστήμονες όλων των εποχών.

 

Δεσμεύεται να παρέχει υποστήριξη στον «αληθινο κόσμο» σε προπονητές και αθλητές.

Πρόγραμμα

Two-day workshop encompassing:
i. Load is Not the Problem – It’s the Load You’re Not
Prepared For
ii. Monitoring with Minimal Resources
iii. Practical Session 1 (Training Monitoring in
Practice)
iv. Should Athletes be Training
Smarter and Harder?
v. What Are We Training For?
vi. Practical Session 2 (“Worst Case Scenario”)
vii. The Role of the Brain in Pain & Performance
viii. Practical Session 3 & 4 (High-Intensity Aerobic
Training)
ix. Building Robust Athletes
* All sessions to involve attendee participation,
Q&A, discussions and interaction. Some topics are
subject to change

Κόστος συμμετοχής

500 Ευρώ + 24% ΦΠΑ

Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής το ποσό εγγραφής επιστρέφεται ακέραιο μέχρι και 15 ημέρες πριν την πραγματοποίηση του σεμιναρίου, και κατά το ήμισυ έως και 14 ημέρες πριν την πραγματοποίηση του σεμιναρίου.

Σημείωση: Τυχόν έξοδα διατραπεζικών συναλλαγών βαρύνουν τον/την συμμετέχοντα/ουσα.

Πιστοποίηση

Η επιτυχής ολοκλήρωση του συνεδρίου οδηγεί στην απονομή Βεβαίωσης παρακολούθησης.

Πληροφορίες

Για οποιαδήποτε πληροφορία επικοινωνήστε μαζί μας στο email: [email protected] 

Load Management:Training harder and smarter

Registration